2025-03

前回ではサウナの1番の効果は脳疲労の軽減だとお伝えしました。ストレスを感じやすい人や、繊細な人（HSP）は、特に脳疲労になりやすい傾向にあります。そのような人たちは日ごろの多くの不安や過剰な情報で脳と心が落ち着いていない状態が続き、つらい...